Holistic Fitness & Health Retreat mit Tanja Krodel

ÜBER TANJA
Mein Name ist Tanja Krodel. Seit über 25 Jahren bin ich international als Trainerin tätig und seit sechs Jahren Mit-Inhaberin vom „Studio.12“ - dem ersten Boutique Studio in München. 2013 wurde ich vom „Exhale-Spa“ in New York - dem Gründer der Boutique- und Barre-Studios in den USA - zertifiziert und leite kontinuierliche Aus- & Fortbildungen in Deutschland und den USA. Außerdem entwickle ich auch Trainingskonzepte für DVDs und Bücher mit z.B. Veronica Ferres, Barbara Becker, Heiner Lauterbach und Christine Neubauer und schreibe Fachartikel für Magazine wie u.a. Elle, Madame, Vogue, Focus und Bunte. Das Cosmopolitan Magazine wählte mich zu einer der besten Trainerinnen der Welt.  

PROGRAMM 
DONNERSTAG

• individuelle Anreise
• 16.30 - 17.30 Uhr Yoga und Pilates | ein Mix für den ganzen Körper und zum Kennenlernen

FREITAG

• 07.45 - 08.30 Uhr Aqua Fitness
• 11.45 - 12.45 Uhr Pilates für Bauch & Po
• 16.30 - 17.30 Uhr Yoga Twist & Rotation

SAMSTAG

• 07.45 - 08.30 Uhr Aqua Fitness
• 11.45 - 12.45 Uhr Pilates für Arme & Bauch
• 16.30 - 17.30 Uhr Yoga Flow

SONNTAG

• 07.45 - 08.30 Uhr Yoga/Pilates-Core -intensives Best-of
• 08:30 - 09:00 Uhr Aqua Fitness
• individuelle Abreise

Programmänderungen vorbehalten.

INKLUSIVLEISTUNGEN

• Auf Wunsch gemeinsames Frühstück
• Schwarz Kulinarik mit Frühstückstisch & Dinner sowie Snacks, Obst, Tees & alkoholfreien Getränken den ganzen Tag über
• Pilates und Yoga Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) leihweise vor Ort

 
Partner und Kinder sind herzlich willkommen, auch ohne Yoga das Glück der Natur und die Fülle an Angeboten zu genießen.
 
Mindestteilnehmerzahl: 6 Personen.
Maximalteilnehmerzahl: 16 Personen.
Anmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich. Kurssprache: Deutsch