Inner Balance Yoga Retreat mit Sinah und Sophia
ÜBER SINAH & SOPHIA
Sinah und Sophia haben 2018 ihre gemeinsame Firma Kale&Cake gegründet und bieten in München und Online Yoga, Barre und Coaching an. Seit 2020 bilden sie zukünftige Yogalehrer*innen in München aus.
Sinah bringt bereits 20 Jahre Erfahrung mit im Unterricht von Gruppen in Bewegung. Mit einem BSc der Sportwissenschaft und einer professionellen Tanzausbildung bringt Sinah Wissenschaft, moderne Anforderunge, fließende Übergänge, tiefes Verständnis und Liebe zum Detail mit in ihre Stunden. Sie unterrichtet mit ihrer offenen und authentischen Art, was sie selbst nutzt und lebt. Ihr liegt es besonders am Herzen Wissen weiterzugeben, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Ermächtigung zu geben und Menschen zu befähigen und unterstützen ein Leben in Fülle zu leben.
Sophia arbeitet seit vielen Jahren als Yogalehrerin und Coachin. Mit ihrem Studium in Psychologie und jahrelanger Erfahrung als Trainerin hat sie die besondere Gabe, diese Erfahrungsfelder auf eine fantastische und tiefgehende Art miteinander zu verbinden. Sie schafft es, die verschiedenen Ebenen der Yogapraxis (von physisch über energetisch und psychologisch hin zur Yogaphilosophie) eine Struktur zu geben und sie so miteinander zu verbinden, dass sie nicht nur auf der Matte und im Unterricht, sondern auch im Alltag integrierbar und anwendbar werden.
ÜBER DAS RETREAT
Sinah und Sophia sind seit vielen Jahren ein eingespieltes Team und wollen dir in diesem Retreat mit Yoga, Atem, Meditation und Coaching Elementen helfen, zurück in deine Balance zu finden. Ihre Firma beruht darauf, den Weg der Mitte darzustellen und immer wieder zu suchen, zwischen Grünkohl und Kuchen. Es wird eine Mischung geben aus aktivierenden Morgenstunden und entspannenden Abendeinheiten. Die beiden holen dich genau ab, wo du gerade bist und geben dir Werkzeuge an die Hand, um über das Retreat hinaus schneller wieder Ausgleich zu schaffen.
PROGRAMM:
Donnerstag:
Sinah und Sophia haben 2018 ihre gemeinsame Firma Kale&Cake gegründet und bieten in München und Online Yoga, Barre und Coaching an. Seit 2020 bilden sie zukünftige Yogalehrer*innen in München aus.
Sinah bringt bereits 20 Jahre Erfahrung mit im Unterricht von Gruppen in Bewegung. Mit einem BSc der Sportwissenschaft und einer professionellen Tanzausbildung bringt Sinah Wissenschaft, moderne Anforderunge, fließende Übergänge, tiefes Verständnis und Liebe zum Detail mit in ihre Stunden. Sie unterrichtet mit ihrer offenen und authentischen Art, was sie selbst nutzt und lebt. Ihr liegt es besonders am Herzen Wissen weiterzugeben, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Ermächtigung zu geben und Menschen zu befähigen und unterstützen ein Leben in Fülle zu leben.
Sophia arbeitet seit vielen Jahren als Yogalehrerin und Coachin. Mit ihrem Studium in Psychologie und jahrelanger Erfahrung als Trainerin hat sie die besondere Gabe, diese Erfahrungsfelder auf eine fantastische und tiefgehende Art miteinander zu verbinden. Sie schafft es, die verschiedenen Ebenen der Yogapraxis (von physisch über energetisch und psychologisch hin zur Yogaphilosophie) eine Struktur zu geben und sie so miteinander zu verbinden, dass sie nicht nur auf der Matte und im Unterricht, sondern auch im Alltag integrierbar und anwendbar werden.
ÜBER DAS RETREAT
Sinah und Sophia sind seit vielen Jahren ein eingespieltes Team und wollen dir in diesem Retreat mit Yoga, Atem, Meditation und Coaching Elementen helfen, zurück in deine Balance zu finden. Ihre Firma beruht darauf, den Weg der Mitte darzustellen und immer wieder zu suchen, zwischen Grünkohl und Kuchen. Es wird eine Mischung geben aus aktivierenden Morgenstunden und entspannenden Abendeinheiten. Die beiden holen dich genau ab, wo du gerade bist und geben dir Werkzeuge an die Hand, um über das Retreat hinaus schneller wieder Ausgleich zu schaffen.
PROGRAMM:
Donnerstag:
- 16.30 - 18h Welcome Ceremony & Yoga
- 8 - 9.30h Aktivierende Morgenstunde
- 16.30 - 18h Entspannende Abendstunde
- 8 - 9.30h Abschluss & Yoga
Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag
3 Übernachtungen
- 06.03.2025-09.03.2025
ab € 1.224,-- Preis p.P.