Holistic Fitness & Health Retreat Tanja Krodel

Über Tanja Krodel 
Bewegung und ein gesunder, aktiver Lebensstil sind meine Leidenschaft – und seit über 35 Jahren mein Beruf. Es hat mich schon immer fasziniert, Menschen dabei zu begleiten, stärker, gesünder und zufriedener zu werden. Als Mitgründerin des Studio.12 in München und Ausbilderin mit über 25 Jahren Erfahrung habe ich unzählige Trainer:innen auf ihrem Weg begleitet und geprägt. Als eine der besten Trainerinnen weltweit ausgezeichnet (Cosmopolitan) durfte ich zudem mit Persönlichkeiten wie Hannah Lauterbach, Christine Neubauer und Barbara Becker Bücher und DVDs entwickeln. Jede Zusammenarbeit und jede Begegnung hat meinen Weg beeinflusst – und mein Verständnis für nachhaltiges, wirkungsvolles Training vertieft.
 
Dieses Retreat ist eine Einladung, deinen Körper neu zu erleben, Energie zu tanken und mit Klarheit und Kraft in deinen Alltag zurückzukehren – ich freue mich darauf, dich dabei zu begleiten.


PROGRAMMDONNERSTAG

• individuelle Anreise
• 16.30 - 17.30 Uhr Yoga und Pilates | ein Mix für den ganzen Körper und zum Kennenlernen

FREITAG

• 07.45 - 08.30 Uhr Aqua Fitness
• 11.45 - 12.45 Uhr Pilates für Bauch & Po
• 16.30 - 17.30 Uhr Yoga Twist & Rotation 

SAMSTAG

• 07.45 - 08.30 Uhr Aqua Fitness
• 11.45 - 12.45 Uhr Pilates für Arme & Bauch
• 16.30 - 17.30 Uhr Yoga Flow

SONNTAG

• 07.45 - 08.30 Uhr Yoga/Pilates-Core -intensives Best-of 
• 08.30 - 09.00 Uhr Aqua Fitness
• individuelle Abreise

Programmänderungen vorbehalten.

Kurssprache Deutsch
Mindestteilnehmerzahl 6 Personen