Reformer Pilates Retreat - Deep Dive

Gönn dir eine Auszeit, die dich kräftigt, zentriert und neu ausrichtet – mit einem täglichen Reformer-Pilates-Training in exklusivem Rahmen. In diesem Retreat erwarten dich präzise angeleitete klassische Einheiten auf dem Pilates Reformer – ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das deine Rumpfkraft aufbaut, ausrichtet und deine Bewegungsqualität nachhaltig verbessert.Ich begleite dich mit viel Erfahrung, einem klaren Blick für Details und einem hohen Anspruch an Technik und Achtsamkeit – immer mit Leichtigkeit und einer Prise Humor. Im Fokus steht nicht das Höher-Schneller-Weiter, sondern das bewusste Bewegen mit Tiefgang. 

Was dich erwartet:

• Eine Reformer-Einheit pro Tag, abgestimmt auf deine Bedürfnisse und dein Level
• Trainieren in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung
• Raum für Regeneration, Bewegung in der Natur und persönliche Reflexion
• Eine Kombination aus Präzision und Leichtigkeit, die du mit nach Hause nimmst

Fabia Freienmuth
Vor einigen Jahren habe ich mit Pilates begonnen und seither hat mich dieses Training nicht mehr losgelassen: Zwar übe ich auch noch andere Sportarten aus wie Laufen, Krafttraining und Tanz, aber Pilates ist mein roter Faden, der alles andere verbindet und unterstützt.

Ich unterrichte klassisches Mattenpilates und Reformerpilates in einem dynamischen, anspruchsvollen Stil. Mein Fokus liegt auf der korrekten Ausführung der Übungen in Kombination mit der richtigen Atmung, so dass Du das Maximum für Deine körperlichen Ziele aus dem Kurs mitnimmst.


Programm 
Sonntag, 19. April 26

• Ankommen, gemeinsames Mittagessen im Restaurant Greenvieh
• Einchecken individuell
• Hotelführung
• Freizeit
• Reformer Training
• Abendessen

Montag, 20. April 2026

• Frühstück
• Pilates Training
• Freizeit
• Individuelle Haltungsanalyse, Foto-(evtl. Video-)Aufnahmen, Aufgabenbesprechung
• Abendessen

Dienstag, 21. April 2026

• Frühstück
• Pilates Training
• Freizeit
• Mat Work (alle Levels)
• Abendessen 

Mittwoch, 22. April 2026

• Frühstück
• Wanderung (ca. 2.5 - 3  Stunden)
• Freizeit
• Pilates Training
• Abendessen 

Donnerstag, 23. April 2026

• Frühstück
• Pilates Training
• evtl. gemeinsames Mittagessen
• Individuelle Abreise

Individuell zubuchbar: 
Stoffwechselanalyse mit uVida inklusive Auswertung.

Hinweis: Auch in Verbindung mit dem Me Medical Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber buchbar.
https://www.schwarz.at/de/spa-gesundheit/me-gesundheit-medical/



Maximale Teilnehmeranzahl: 4 Personen
Kurssprache Deutsch
Anmeldung bis 4 Wochen vor dem Retreat möglich.