Breathe & Connect Retreat with Alexandra Harfield

Über Alexandra
Alex ist eine Vinyasa-Yoga- und Bewegungslehrerin, die für ihre kreativen Abläufe und sorgfältig konzipierten Kurse bekannt ist. Als ehemalige Tänzerin bringt sie ein tiefes Verständnis des menschlichen Körpers in jede Sitzung ein und hilft so allen Teilnehmern, sich besser mit sich selbst verbunden zu fühlen. Als Lehrerin inspiriert und ermutigt sie ihre Schüler und teilt ihr Wissen auf eine Weise, die es ihnen ermöglicht, den vollen Nutzen daraus zu ziehen. Mit einer perfekten Balance aus Herausforderung und entspannter Leichtigkeit führt Alex ihre Schüler Schritt für Schritt an, sodass sie jede Stunde gestärkt, zentriert und beflügelt verlassen.  www.alexandra.yoga
 
 
 PROGRAMM 

• 4 Übernachtungen
• Anreisetag: Sonntag
• Sonntag: 1 Yogastunde „Gentle Flow“ (60 Minuten) 16:00 – 17:15 Uhr
• Sonntag: „Get-together“ an der Hotelbar um 19:00 Uhr, anschließend gemeinsames Abendessen
• Montag – Mittwoch: 2 Yoga-Einheiten von 8:00 bis 9:45 Uhr (Vinyasa Yoga) und 1 Yoga-Einheit von 16:00 bis 17:15 Uhr (Myofascial Release & Meditation)
• Donnerstag: 1 Yoga-Einheit von 8:00 bis 9:45 Uhr (Vinyasa Yoga)
• Individuelle Abreise

  
INKLUSIVLEISTUNGEN

• Gemeinsames Frühstück auf Anfrage
• Schwarz-Halbpension mit Frühstückstisch und Abendessen sowie Obst, Tee und alkoholfreien Getränken den ganzen Tag über
• Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yogablöcke) kann vor Ort ausgeliehen werden

 
Partner und Kinder sind herzlich eingeladen, die Schönheit der Natur und das vielfältige Angebot zu genießen, auch wenn sie nicht am Yoga teilnehmen.

Hinweis: Kann auch in Verbindung mit dem „Me Medical“-Paket von Dr. Heidi Pirktl und Dr. Irene Brunhuber gebucht werden. 
https://www.schwarz.at/de/spa-gesundheit/me-gesundheit-medical/

 
Geeignet für Anfänger und erfahrene Yogis.
Mindestteilnehmerzahl: 10 Personen. Anmeldungen sind bis zu 4 Wochen vor Beginn des Retreats möglich.