https://cst-media2.viomassl.com/1063/1072645Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl (1/3)https://cst-media2.viomassl.com/1063/1072645Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl (2/3)https://cst-media4.viomassl.com/1063/1072643Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl (3/3)
Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl
3 Übernachtungen

Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl

Für alle Levels geeignet, keine Vorkenntnisse nötig. Meine Kurse kombinieren Hatha Yoga, somatisches Yoga, Pilates & Mental Health Impulse, um die Vitality zu steigern, die Longevity zu fördern und das Lebensgefühl zu verbessern. 
 
Mein Programm ist für alle geeignet. Ohne Überforderung oder Teilnahmehürde. Nach der Stunde wirst du dich erfrischt, motiviert und inspiriert fühlen. Bereit, voller Freude in deinen Alltag zurückzukehren! Durch die Kombination von sanften und kraftvollen Asanas, Pilates, gezielten Atemtechniken werden Kraft, Flexibilität und Energie gesteigert und die emotionale Balance gefördert. Unterstützt von Impulsen aus Mental Health um Resilienz zu stärken und täglich mehr Lebensfreude zu genießen. Hier zählt nicht Leistung oder Perfektion – es geht einfach nur um DICH! 
 
Mein Ziel ist es, dass du deinen Lifestyle findest, der dich stärkt und dir ermöglicht, dein volles Potenzial auszuschöpfen, damit du dich langfristig jung und vital fühlst. Egal, ob du Anfängerin oder erfahren bist – alle sind herzlich willkommen!
Tag 1: Donnerstag
  • Ab 15:00 Uhr: Individuelle Anreise und Check-In
  • 16:00 Uhr: Welcome Drink & Kennenlernen
  • 16:30-17:30 Uhr: Sanfte Yoga-Einheit: Ankommen und Entspannen
  • 17:30-19:00 Uhr: Me-Time: Nutze die Zeit für dich selbst
  • 19:00 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 2: Freitag
  • 7:30-9:00 Uhr: Happy Morning: Kraftvolle Yoga-Einheit mit Pilates-Elementen zur Aktivierung und Stärkung des Körpers
  • Bis 10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück: Gestärkt und genussvoll in den Tag
  • 11:00-11:30 Uhr: Impulsvortrag: Mental Health Hacks für den Alltag!
  • Ab 11:30 Uhr: Me-Time: Nutze die Zeit für dich selbst
  • 17:00-18:00 Uhr: Somatic Yoga: Mit einer beruhigenden Praxis den Tag ausklingen lassen
  • 19:00 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 3: Samstag
  • 7:30-9:00 Uhr: Happy Morning: Kraftvolle Yoga-Einheit mit Pilates-Elementen zur Aktivierung und Stärkung des Körpers
  • Bis 10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück: Gestärkt und genussvoll in den Tag
  • Ab 11:30 Uhr: Me-Time: Nutze die Zeit für dich selbst
  • 17:00-18:00 Uhr: Sanfte Yoga-Einheit: Mit einer beruhigenden Praxis den Tag ausklingen lassen
  • 19:00 Uhr: Gemeinsames Dinner
Tag 4: Sonntag
  • 7:30-9:00 Uhr: Yoga meets Pilates: Starte energiegeladen in den Tag
  • Bis 10:30 Uhr: Gemeinsames Frühstück: Der perfekte Abschluss für deinen Aufenthalt
Programmänderungen vorbehalten.

Über Verena:
In meinem Job als Marketing-Leiterin im universitären Bereich kenne ich die Auswirkungen eines intensiven und herausfordernden Lebensstils, der Einfluss auf die Lifebalance hat. Diese Erkenntnis motivierte mich gegenzusteuern und die Ausbildungen zur zertifizierten Yogalehrerin – Schwerpunkt Hatha Yoga (RYT 200), Pilates Trainerin und Mental Health Coach – für eine ganzheitliche mentale Gesundheit zu machen.
Achtung, Anreise nur an folgenden Tagen möglich:
Donnerstag
Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl 1/2Yoga, Pilates & Mental Health mit Verena Riedl 2/2
3 Übernachtungen
  • 03.12.2026-06.12.2026
ab € 1.281,-- Preis p.P.
BuchenAnfragenMerkenzurück