Mobility Retreat mit Luisa Maxime 2027

Luisa kommt aus dem schönen Göttingen im Herzen Deutschlands und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit den Themen Bewegung, Mobility und ganzheitlicher Gesundheit. Ihr Motto:#FromDreamToSuccess
Als Fitness- & Mobility Coach machte sie 2015 ihre Leidenschaft zum Beruf und gründete ihr eigenes Unternehmen „Lu-Coaching“. Heute unterstützt sie Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, Bewegungseinschränkungen gezielt zu verbessern und langfristig mehr Beweglichkeit sowie Wohlbefinden in ihren Alltag zu integrieren.
Der Fokus ihrer Arbeit liegt auf funktionellem Mobility Training, Triggerpunkt-Therapie, Krafttraining und ganzheitlicher Gesundheit. Durch ihre umfangreichen Aus- und Weiterbildungen kombiniert Luisa wissenschaftlich fundiertes Wissen mit praxisnahen Methoden, die leicht verständlich und direkt umsetzbar sind.Über ihre Guides, Coachings und Retreats vermittelt sie, wie Mobility, gezielte Routinen und bewusste Bewegung nachhaltig dabei helfen können, sich schmerzfreier, beweglicher und energiegeladener zu fühlen.
Mit Lu-Coaching und auf ihrem Instagram Account @luisa.maxime möchte Luisa zeigen, dass Mobility Training nicht nur für Sportler:innen wichtig ist, sondern für jeden Menschen einen enormen Unterschied im Alltag machen kann – für mehr Bewegungsfreiheit, weniger Verspannungen und ein besseres Körpergefühl.

Luisas Werdegang

• 2015: Gründung Lu-Coaching
• 2015: Ausbildung zur Ernährungsberaterin & Fitnesstrainerin B-Lizenz (BSA-Akademie)
• 2016–2019: Studium an der IST Hochschule – Bachelor Fitness & Health Management
• 2020: Ausbildung TMX Coach Faszientraining
• 2021: Ausbildung TMX Master
• 2021: Ausbildung Nextvital Professional Coach
• 2022: Ausbildung TMX Recovery Coach
• 2023: Ausbildung Feel Taping
• 2025: Training & Therapie Ausbildung Basis 1 & 2

Weitere Qualifikationen

• Medizinisches Fitnesstraining (IST Hochschule)
• Sporternährung (IST Hochschule)
• Zertifizierte Brust- & Rücken-Trainerin (Personal Trainer Academy)
• Zertifizierte Mobility-Trainerin (Personal Trainer Academy)

www.lu-coaching.de| Instagram: @luisa.maxime

PROGRAMM

Mobility Retreat im Alpenresort Schwarz


Erlebe ein einzigartiges Retreat im exklusiven Alpenresort Schwarz – mit dem Fokus auf Mobility, Beweglichkeit und nachhaltiger Entspannung für deinen Körper.
In diesem Retreat lernst du, Bewegungseinschränkungen besser zu verstehen, Verspannungen gezielt zu lösen und wieder mehr Leichtigkeit in deine Bewegungen zu bringen. Durch Mobility Training, Triggerpunkt-Techniken und effektive Übungen für Faszien und Gelenke entsteht ein völlig neues Körpergefühl.
Egal ob du im Alltag viel sitzt, regelmäßig trainierst, unter Verspannungen leidest oder deinem Körper einfach mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit schenken möchtest – dieses Retreat hilft dir dabei, dich wieder freier und wohler in deinem Körper zu fühlen.
Durch gezielte Mobility Routinen, Triggerpunkt-Techniken und bewusste Bewegung lernst du, Spannungen besser zu lösen, Bewegungseinschränkungen zu erkennen und deinem Körper nachhaltig etwas Gutes zu tun.

HighlightsTägliche Mobility RoutinenFreue dich auf tägliche Mobility Routinen und gezielte Beweglichkeitseinheiten, die dir helfen, deinen Körper beweglicher, lockerer und leistungsfähiger zu machen.
Triggerpunkt- & FaszienarbeitLerne effektive Techniken kennen, um Spannungen im Körper gezielt zu reduzieren, Bewegungseinschränkungen zu verbessern und deinem Nervensystem mehr Entspannung zu schenken.
1:1 Coaching mit LuisaEin besonderes Highlight des Retreats ist die individuelle Einzel-Session mit Luisa. Hier geht sie gezielt auf deine persönlichen Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und Ziele ein und zeigt dir passende Übungen und Lösungsansätze.
Entspannung im Alpenresort SchwarzNeben den gemeinsamen Sessions genießt du die luxuriöse Atmosphäre des Alpenresort Schwarz mit Zugang zum großzügigen Spa-Bereich und dem modernen Fitnesshaus – die perfekte Kombination aus Aktivität und Erholung.
Lass den Alltag hinter dir, tanke neue Energie und schenke deinem Körper mehr Beweglichkeit, Balance und Wohlbefinden.
Melde dich jetzt an und erlebe transformative Tage im idyllischen Alpenresort Schwarz!

INKLUSIVLEISTUNGEN

• 3 Übernachtungen im EZ oder DZ
• Halbpension (Frühstück & Abendessen)
• 4-tägiges Mobility Programm mit Luisa Maxime
• 1:1 Coaching Session mit Luisa
• Nutzung des Me Holistic Spa und des neuen Schwarz Fitnesshauses

Für die optimale Vorbereitung des Retreats und damit Luisa individuell auf alle Teilnehmer:innen eingehen kann, senden wir euch vorab einen kurzen Fragebogen zu. Dieser beinhaltet Fragen zu eurem Alltag, möglichen Bewegungseinschränkungen, Beschwerden und persönlichen Zielen.
Im Rahmen des Retreats werden Fotos und Videos für Kommunikationszwecke erstellt. Dazu erhaltet ihr vorab eine entsprechende Einverständniserklärung. Solltet ihr keine Aufnahmen wünschen, gebt uns bitte einfach Bescheid.